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      能借我168嗎我想蕩秋千《蕩秋千會減肥嗎》

      站著蕩秋千能減肥嗎2020-10-26 16:47:30人已圍觀

      蕩秋千會減肥嗎
      會,但是消耗的很少,在所有運行中,屬于中下的休動,路里消耗法。
      游泳,公認第一有氧消耗運動,同樣1個小時的游泳跟1個小時的蕩秋千,前者是后者消耗熱量的10倍以上。
      但是游泳是非常累的,需要場所,還有跳繩,需要非常好的體能。
      記住,只要是運動,都消耗熱量,都能減肥,程度高低而已。

      經?;吻锴p肥嗎
      你就是閑著沒事走兩步也能消耗掉脂肪吧,對不?

      蕩秋千可以減肥嗎
      減不了,只能高興高興,舒服舒服,減肥還要靠一定的方法
      科學減肥以下方法
      1:每天晚餐六分飽
      2:每天睡眠六到七個小時
      3:每天至少五公里
      4:平時少吃些肉

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