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      艾草減肥用法 | 艾葉能天天泡腳嗎

      艾草怎么樣能瘦身2021-06-29 19:16:56人已圍觀


      艾草減肥用法

      用艾草艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病,在我國已有數千年歷史。早在春秋戰國時期,人們已經開始廣泛使用艾灸法,如《莊子》中有“越人熏之以艾”,《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高機體的免疫功能,增強機體的抗病能力。

      一、單純性肥胖減肥取穴:

      1、 大椎:

      定位:第七頸椎棘突下。

      主治:清熱涼血,消炎解毒,對血燥瘀絡不通或血液過于粘稠,而造成面部疾患有卓效。?
      2、 腰陽關:

      定位:第四腰椎棘突下。

      主治:婦科月經失調,內分泌不平衡,臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。

      3、 中脘:

      定位:在上腹部前正中線上,臍上四寸。

      主治:可增強胃地食物的消化和吸收能力,還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

      4、 關元:

      定位:臍下三寸。

      具有強壯和保健身體作用,可增強腹部肌纖維的彈性,可調節女性內分泌平衡,治療月經不調、帶下、不孕等。

      5、 居髎:

      定位:在髖部,當髖前上棘于股骨大轉子凸點連線的中點處。

      主治:對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用,可提高肌纖維的活力,同時要治療腰痛和下肢痿痹。

      操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。

      二、艾灸減肥的配方

      【好輕松艾灸療法】

      1、操作:使用艾灸儀或艾絨作用于以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。

      2、艾灸作用

      溫經散寒

      人體的正常生命活動有賴于氣血的作用,氣行則血行,氣止則血止,血氣在經脈中流行,完全是由于“氣”的推送。灸法正是應用其溫熱刺激,起到溫經通痹的作用。

      通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激,可以溫經散寒,加強機體氣血運行,達到臨床治療目的。所以灸法可用于血寒運行不暢,留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病,效果甚為顯著。

      艾灸上穴可使人胃氣盛,陽氣足,精血充,從而加強了身體抵抗力,病邪難犯,達到防病保健之功?,F代,灸療的防病保健作用已成為重要保健方法之一。

      三、艾灸瘦身原理

      1、艾灸首先產生熱:皮膚受熱后毛孔擴張,使藥物可以快速滲透到皮下,直達病灶。細胞溫度每升高一度,其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。

      2、艾灸可以結合除了艾草以外的其他中藥:灸的材料中加入諸多名貴中草藥后,使其藥性成分快速達到病灶,在熱力和灸力的作用下,瞬間起到通經活絡,活化細胞的作用。

      3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴,打通經絡之目的。

      4、艾灸人體腧穴時,人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便秘,完全相反的兩種病態,可以只艾灸天樞一個穴位,即可解決便秘與腹瀉兩種問題。

      5、艾灸后經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺:施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。

      四、艾灸瘦身注意事項

      艾條懸灸法較隔姜灸法更為安全簡便,患者可在醫生的指導下自行施灸,但是起效較慢,須堅持長時間治療。

      擴展資料

      艾灸禁忌

      1.空腹,過飽,酒后,極度疲勞和一切熱性紅腫疾病者禁止艾灸,防止暈灸。

      2.嬰幼兒、昏迷患者、感覺障礙、皮膚潰瘍處、腫瘤晚期、糖尿病、結核病、出血性腦血管疾?。毙云冢?、大量吐(咯)血、孕婦禁止艾灸。

      艾灸注意事項

      1. 在施灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之后,不宜馬上艾灸。

      2. 艾灸后,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養,戒色欲,勿過勞,清淡素食,以助療效。

      3. 使用灸法調理要有耐心,勿急于求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對于養生保健,更要持之以恒。

      4. 艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。

      5. 艾灸的不良反應,一般無不良反應,但由于體質和癥狀不同,開始施灸可能引起發熱、疲倦、口干、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續施灸即能消失。

      6. 施灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗消下去后,再出門。春夏艾灸后,也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡,以免染上風寒。

      7. 在艾灸之前后,都要喝一杯溫白開水,有利于艾灸后排毒。

      參考資料:百科—艾灸穴位圖


      端午節為什么要掛艾草?艾草有什么功效?

      端午節為什么要掛艾草?艾草有什么功效?

      關于艾蒿,人們有不同的認識。 進入五月之后,夏天的生活開始了。 由于陽光變熱、變熱,蚊子和蒼蠅等開始繁殖,五月曾被稱為“惡之月”和“百毒之月”。 艾蒿是常見的植物,也是中藥材,有特殊的香味,自古以來人們就用艾葉防病治病排毒。 端午節前,人民又想把艾蒿掛在門上,讓家人幸福健康。澆艾蒿是習俗。 門口掛一捆艾蒿,是千年流傳的習俗,掛艾蒿,期待全家健康,好運常在。

      打艾蒿可以驅趕蚊子。 艾蒿是菊科草本植物,莖葉含有揮發性芳香油,有獨特的香氣,能驅趕蚊子凈化空氣。 在室外露營的時候,點燃艾蒿可以防止周圍的蚊子和蒼蠅等靠近。重視青蒿不僅有習俗,也有一定的科學道理。 草能成藥,有去除理氣血、濕氣和寒冷的功能。 古人認為,五月是毒月,五日是毒日,五日白天又是毒時。 其實,端午節正處于春夏之交,是炎熱天氣的開始。 為了防止生病,人們不僅在端午節那天,還把艾蒿用于日常生活。艾蒿在止血方面的作用。 我想小時候,不小心碰破皮膚出血的時候,奶奶總是用艾蒿給我止血。 由于青蒿中的醇提物抑制血小板聚集的作用比較突出,也可以在一定程度上對止血起到一定的作用。艾蒿還可以起到平喘的作用。 艾蒿中最初提取的艾蒿油對哮喘平滑肌有一定的松弛作用,能對抗氣管收縮現象,發揮平喘作用。

      端午節過后,夏天來了。 隨著氣溫的上升和雨水的增加,各種蚊子也到了繁殖旺盛的時期。 這些蚊子不僅嚴重騷擾人們的生活,還傳播疾病,滋生細菌。 古人多年的實踐表明,艾蒿這種植物不僅有特殊的香味,而且能有效滅蚊。 晚上點燃艾蒿,煙可以起到驅蚊的作用; 將艾蒿、菖蒲用水浸泡,用于拖地; 把艾蒿的煮水涂在身上; 房間里掛著一根陰干的艾草,有驅除蚊子、蛾子、蟲子的效果。青蒿的抑菌作用。 研究表明,艾蒿本身具有抗菌作用,對溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌和其他真菌有一定的抑制、治療作用。


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