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      (怎么減肥???)小草國際瘦身減肥怎么樣

      小草國際瘦身減肥怎么樣2021-06-30 17:26:35人已圍觀

      誰了解小草瘦身,健康么?
      希望你用我的方法也可以瘦下來??!
      我是嫌食譜麻煩
      那時候在學校住宿呢!我更不喜歡運動
      高3也沒時間!
      我從140到110不到3個月呢
      這可是好多人都瘦下來的方法!不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了!
      早上一定要吃好!午飯也可以吃飽但建議別太油!但晚上不吃飯!剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什么的!但不許多哦!
      注意!一定不可以吃零食!什么零食都不可以!
      更不許堅持不住晚上打吃一頓!不要以為一天沒關系!
      你可以先試試!一周就會有效果!
      我的一個朋友以前130多現在110了!等減下去以后可以吃晚飯的!也可以少吃零食!但晚飯和零食不許多哦~
      注意
      象KFC
      水煮魚
      火鍋啊
      這么高的熱量就不要吃了啊
      就晚飯不吃不要緊吧?你可以吃獼猴桃
      蘋果
      番茄!不但可以減肥
      還對皮膚也好
      有益身體健康
      一定全身都瘦的!瘦了之后別立即晚上吃那么多!循序漸進的
      不會反彈的
      我減肥快2年了沒有反彈
      還保持的很好呢
      我就是
      ~
      如果喜歡運動的話就更好了
      建議你原地跑
      即簡單
      效果又好!
      怎么減肥???
      不要相信任何減肥產品,減肥主要還是靠運動,只是節食效果也不是很好

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